最近、ちょこっとランニング＆ウォーキングを始めました。
最近も最近！本当に最近なんですけど。
近所に大きめの公園があり、その中を走ってます。
木々が大きいので、いい感じに日陰を作ってくれています。
1週間続けていると、毎朝顔を合わせる方々がいて
言葉は交わさなくても、姿が見えないと
あれ？と思ってみたり、帰る頃にすれ違うと
なんだかちょっとホッとしたりもします。
たったの1週間なんですけど・・面白いものですね～。
体を動かした後は、これまた面白いことに
健康的な飲み物が欲しくなるものです。
トップのジュースは、パイナップルと水菜のスムージー
2枚目は、梅の時期に仕込んだ梅酵素ジュースの水割り
そして3枚目
これも初夏に仕込んだ赤紫蘇ジュースの水割り
健康的でしょ！ でも夜は・・
ビール飲んじゃいますけどね・・・ｺﾃｯ凹○
このグラスは、どれも同じもの（言わなくてもわかるって・・）
パートナーのロザンナさんのグラスです。
カットがとっても美しい。
プレスドグラスゴブレット クリア
パープルとオリーブも欲しくなります~。
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オープンしたばかりの東急ハンズ大丸店で
料理家きじまりゅうたさんが、
お弁当調理実演をされました。
友人料理家さんの、調理イベントを見せてもらうのは
とっても楽しくて、その上勉強になります！
ささっと手際よく２つのお弁当が完成。
私も男らしい料理をする方だと思いますが
さすがに、本物の男子には負けます！
なんだか、かっこいいんですよね～。
目指そう！男らしいおばさん料理家！！
今回は試食はできませんでしたが
以前、りゅうたさんのカレーを頂いたことがあるのですが
最高においしかったです。
ベランダから見た、今日の夕暮れ富士山
アメリカに行っていた長女も
元気に帰ってきたし。
今日は、いい日だったな～。
あ！昨日もいい日だったんです、すっごく！！
いい毎日を過ごせる・・周りの皆さんに感謝です。
いつも応援(*・・)σ凸ぽちっ♪をありがとう☆
パートナー活動中♫
コメント
コメント一覧 (3)
スムージー
素敵ですね
体によさそうです
有り難うございます
ランニング始めたの？？
えらいなー！！
わたしはせいぜい三女の
お散歩くらいだわー
それも最近暑くてサボリ気味
わたしもがんばろーっと
自分の健康維持のためだもんね＾＾
ロザンナさんのグラス、
ほんとにどれもきれいだよね～
ぷぷ。
男らしい料理家？？(´ψψ｀)
がんばれー！
その後のスムージーは格別でしょうね。
私も最近、次男と一緒に腹筋をするようになりました。夏休みでだらけてしまった体が少しでも戻るように。
毎日続けると、多少は効果があるようです。
誰かと一緒にやる、誰かと毎日顔を合わせる、というのは、モチベーションを保つにはいい方法ですね。
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