#今日のバイタミックス #スムージー #キャベツ #トマト #キウイ #皮ごと #うぶ毛だけ洗い落とす #オレンジ #マヌカハニー #朝の一杯 #vitamix

岸田夕子きしだゆうこ【勇気凛りん】さん(@y.kishida)がシェアした投稿 -




#今日のバイタミックス #スムージー #ケール #パプリカ #種ごと #ヘタごと #オレンジ #レモン #朝の一杯 #健康 #習慣 #青汁

岸田夕子きしだゆうこ【勇気凛りん】さん(@y.kishida)がシェアした投稿 -


#今日のバイタミックス #スムージー #キャベツ #白菜 #スペアミント #パイナップル #レモン #朝の一杯 #娘寝坊中のため一人分

岸田夕子きしだゆうこ【勇気凛りん】さん(@y.kishida)がシェアした投稿 -


#今日のバイタミックス #フレッシュジュース #ざくろ #種ごと #パイナップル #レモン #娘寝坊中のため一人分 #朝の一杯

岸田夕子きしだゆうこ【勇気凛りん】さん(@y.kishida)がシェアした投稿 -



色のきれいなスムージーを作ろうと思うと、
グリーンは入れない方がいいのかもしれませんが、
やはりケールを入れるとおいしい！
娘も同意見らしく、ケール入ってるとおいしいわ～と申しております。

日本でも、ケールが認知されてきたとはいえ、
まだまだ、どこのスーパーマーケットでも常に買えるものでもないので
見つけたら、まとめ買いしてしまいます。

洗った水分がついた状態で、袋やタッパーなどに入れ、
なるべく空気をシャットアウトし、冷蔵庫で保存すれば
1週間は新鮮なまま使うことができますよー。

ケールで健康！簡単サラダとスムージー

サラダにしてもおいしいケール、トライしてみてくださいね。


▽いつも応援してくださる皆さま＊ありがとうございます▽ 　  
 　　  

chicagomeshi_banner

新刊・毎日スキレット発売中＊
banner 
191×270 　　　  15a6bc97
タグ ：
#スムージー
#ケール
#ケールサラダ
#ケールスムージー
#バイタミックス
#青汁