予約販売のお知らせをしていた「絶品 そばの実レシピ」が
本日発売となりました。



そばの実を見たことのない方もいらっしゃるかと思います。
上の写真が、生のそばの実です。
翡翠色の三角形の小さな実は、とても美しいです。
この小さな粒の中に、豊富な食物繊維、ビタミン、ミネラルがいっぱい。
そんなコラムも読んでいただければ嬉しいです。

レシピは和洋中料理に加え、スイーツやパンも紹介しています。




おすすめレシピは色々ありますが、
まずは朝起きてすぐに食べられるグラノーラなんていかがでしょう？

作り置きができるので、多めに作り
ヨーグルト、フルーツと合わせて、
毎朝の腸活に役立てていただければ嬉しいです＊








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